攢竹穴位屬足膀胱經經脈的穴道，在眉毛內側端，眼眶骨上凹陷處。可很好的 緩解眼疲勞、眼干澀、焦躁不安、精神緊張等。容易眼疲勞的人，應牢記此穴。另外此穴還有調節自主神經平衡之功效。刺激此穴，可使身心放松。

穴位位置 ①專業表述定位。攢竹穴位于面部，在眉頭凹陷中。約在目內眥直上。

②手指探穴。用手指在眉頭內緣及左右尋摸，可以摸到三個小凹坑。用指尖按壓這三個小凹坑均較敏感，有肝經，膀胱經小趾內外側線的經絡感傳。

③快速取穴。正坐輕閉雙眼，兩手肘撐在桌面，雙手手指交叉，指尖向上，將兩大拇指指腹由下往上于眉棱骨凹陷處，則拇指指腹所在的位置即是該穴。

穴位功效：

①緩解各種眼部疾病。此穴對眼部疲勞、近視、急慢性結膜炎、淚液過多、眼瞼震顫、眼睛疼痛等癥狀都有明顯的療效；

②頭痛、眉棱骨痛。對風熱，痰濕引起的腦昏頭痛、眉棱骨痛等具有明顯的調理和改善作用。

③各種原因引起的呃逆（俗稱打嗝）有奇效。

④急性腰扭傷。

按摩方法：

兩眼輕閉，雙手大拇指指腹置于攢竹穴處，其余四指抵住前額。 兩手大拇指指腹由下往上按壓穴位36下，注意拇指不要用力過猛，輕柔按壓即可。