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人體有個「美人穴」,沒事時按一按,年輕10歲很容易!再不按,就老了!
2023/07/02

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很多女性朋友在40歲至50歲之間,經常容易產生心慌、氣短、出虛汗等不適癥狀。

在醫院檢查時,各項指標又基本正常,醫院也查不出是什麼病,只能籠統說是更年期綜合征,或者亞健康,沒有什麼特效藥和好的治療方法。

按照古人的說法,女子的衰老首先從陽明經開始,慢慢地導致三條陽經氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會,氣血不能上達于面部,皺紋和斑點就產生了。

人的美實際上與氣血息息相關。心主神,其華在面。心之神主要靠氣血來充盈,氣血充足,自然反映到臉上。所以女人養顏首先要養心。

如何養心呢?其實只要按按一個穴位就可以,這個穴位也被喻為美人穴,因此開啟這個「美人穴」,每天按一按,年輕10歲很容易!

奇妙的美人穴、養心穴——內關穴

內關穴最早見于《黃帝內經·靈樞·經脈篇》,它所屬的這條經絡叫心包經,通于任脈,會于陰維,是八脈交會穴之一。

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取穴位置

內關穴位于手掌面關節橫紋的中央,往上約三指寬的中央凹陷處。即:從手腕橫紋向上,手三指并排的距離,正好在中間(肌腱內)。

內關穴的真正妙用,在于能打開人體內在機關,有補益氣血、安神養顏之功。

按揉內關穴,打開內心的結。大家可以觀察一下周圍的人,越是心情抑郁、煩躁、愛發脾氣的人衰老的跡象越明顯。

女人在生活工作里最容易受情緒左右,有些女性朋友過早出現衰老跡象,主要跟自己的心情有關。所以大家心情不好的時候不妨點揉幾分鐘內關穴。

那些愛美的人,或者處于更年期的朋友,更要多按摩內關穴。 調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘,用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足啊。

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按摩手法

1、用右手拇指按壓左手內關穴,食指托住外關穴(在腕關節背側、內關穴相對),兩指同時按壓,一捏一松50下;換左手捏拿右手內關穴50下。

2、用右拇指按壓捻揉左手內關穴50下,換左手拇指捻揉右手內關穴50下。

注意事項

按摩內關來調整心臟功能時,最佳的時間段是晚上7~9點。按揉的力度不要太大,而應當以自己感覺舒適就可以,如果用艾灸,艾灸時的溫度也不要太高。

按摩內關時不要憋氣。每次按摩的時間應當控制在20~30分鐘。

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