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身體365個穴位,核心無非這15穴,手把手教你定穴位,5分鐘能學會。
2023/07/04 檢舉

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我們人體分布著許許多多的穴位,這些穴位并不是憑空產生的,而是一個個有待開發的寶藏。學會利用這些穴位,可以幫助我們預防、治療慢性病,讓身體保持健康的狀態。今天小編就和大家總結了比較重要的15個穴位,我們一起來看看吧:

1、專為「止疼」而生:合谷穴

輕松取穴:將拇指、食指張開,另一只手的拇指按壓虎口位置,按壓之后又明顯酸脹的位置,為合谷穴。


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主要作用:合谷穴一直被大家稱之為萬能穴,因為所有病癥產生的疼痛,都可以通過按摩合谷穴來輔助治療。比如,在牙疼的適合,合谷穴的作用就比較明顯;對于腸胃引起的腹脹腹痛,效果也很不錯的。

需要注意的是,孕婦不要按摩這個穴位,防止子宮收縮,對胎兒造成影響。

方法:用拇指揉按15分鐘左右。

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