現代人們工作繁忙，生活節奏緊張，有時會出現疲乏無力、精神恍惚、失眠健忘等癥狀。中醫說「心藏神」，今天給大家分享一個治「心」要穴——神門穴。此穴在調理神經質疾病方面大有可為。
神門穴顧名思義，是安定心神的門戶。神門穴位于腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
取穴方法：
第1步：伸肘仰掌，用力握拳；
第2步：在手前臂內側可觸摸到一條大筋（尺側腕屈肌腱）；
第3步：在近掌側腕橫紋上，此筋的內側，即為本穴。
神門9大作用
1.失眠
按摩此穴可幫助入眠，補益心氣，安定心神；睡前用拇指指甲掐按神門穴，左右手各按36次即可，有助于改善睡眠品質。
2.消化不良，便秘
神門是心經的原穴，心屬火，脾胃屬土，火生土，所以按神門可以讓心臟的血液供應給脾胃，促進消化，緩解便秘。
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