甲狀腺問題和長期的高強度工作、不良情緒有關。我們可以看到，許多甲狀腺有問題的人，要麼脾氣非常暴躁，要麼長期郁悶心情郁結。暴躁的人多會出現甲亢，郁結的多會出現結節和囊腫。

而中醫理論中， 情志不得抒發則容易肝氣郁結。所以甲狀腺問題，與肝的關系十分密切，疏肝理氣是其中一個解決方法。

如何調理？

1、飲食注意

①肝膽不好的人要少吃雞蛋，同樣甲狀腺出現結節，這時候也不要吃蛋類，少吃葷油，這些東西吃了都會對病情有加重，在飲食上一定注意。

②控制碘攝入。在甲狀腺結節的發病過程中，碘攝入紊亂是一個重要原因，現在人們吃海產品很多，這是環境改變導致的。

2、甲狀腺問題，揉揉這里

余浩老師曾表示，得了甲狀腺結節，我們可以通過按摩來治療。我們的手腳其實是身體的陰晴表。每個指頭，都對應人體的頭部，指根這一圈，就對應脖子這一圈，像咽喉疼痛不舒服，把它掐一掐，捏一捏就舒服了。

如果是甲狀腺結節、甲亢、甲減，或者脖子淋巴結腫大，就把腳趾縫 多揉一揉，搓一搓。

按揉時間：按揉腳趾縫，并不需要拘泥時間。中醫有句話叫做， 上病取下，百病治足。沒事就經常揉一揉，病就好了，何樂而不為？

按揉方法：四個腳趾縫全部搓，經常搓，對甲狀腺很有好處。怎麼搓都行，目標是 讓中間的氣血流通。

3、艾灸調理甲狀腺結節

艾灸具有溫通經絡的作用， 疏通體內瘀堵的功效，具體的灸療方案如下：

1日：巨闕 中脘 足三里

2日：期門 太沖

3日：肺俞 澤前

4日：心俞 神門

5日：天池 少海

6日：膈俞 天突 膻中

7日：肝俞 章門

8日：肩髃 手三里

9日：風池 陽輔

10日：阿是穴 二白

11：腎俞 照海。每日再加灸神闕穴

艾灸時間：成人懸灸15-20分鐘，艾灸儀40-50分鐘。