健康百科
養生菜餚
養生訣竅
眉心有個穴位，人的精氣都藏在這！睡前揉5分鐘，睡得好，精神足
2023/05/29

印堂穴匯聚了人的陽氣、血氣、陰氣，有著通鼻開竅、寧心安神、疏風散熱的功效。

睡前用手指按揉10分鐘左右，能夠治失眠，精神足；用艾灸印堂還可通鼻開竅，調過敏性鼻炎，美容養顏、祛痘斑。

注意事項：選擇小的艾條，孕婦不能艾灸，晚上不要艾灸，易流失陽氣。

《人類簡史》金句
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