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健康百科
養生菜餚
養生訣竅
既營養又美絕人寰的豆漿,看著就舍不得喝
2023/05/22

配料:黃豆200克 核桃30克 黑芝麻5克 白芝麻5克 杏仁10克 花生10克 紅心火龍果200克 奶酪片5克

1.黃豆用水浸泡4小時,體積變大。

2.核桃去殼,準備好黑白芝麻、杏仁、花生。

3.紅心火龍果去皮,切成粒狀。

4.將上面所有材料放入豆漿機中,加入適量的水。

5.選擇全營養豆漿功能,開始工作。

6.用模具將奶酪片切成花朵狀,中間灑上幾粒白芝麻裝飾。

注意:

1.可以選擇自己喜歡的食材放入。

2.如果想讓豆漿的顏色變成玫紅色,紅心火龍果一定要多放,或者另將一部分紅龍果肉與豆漿混合攪打。

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