健康百科
養生菜餚
養生訣竅
1款代餐奶昔，解饞又消脂，每日一杯，體重悄悄的就輕了
2023/05/23

【火龍果香蕉奶昔】

食材：火龍果1個，香蕉1根，牛1瓶，

做法：

1、先準備好所有的食材，火龍果一小個，香蕉一小根，一瓶250毫升的牛奶。

2、把香蕉，火龍果都去皮，切成小塊裝盤待用。

3、把香蕉，火龍果倒入破壁機中，再倒入牛奶。

4、選擇「奶昔」功能， 啟動破壁機，只要6分鐘的時間。奶昔就做好了。

在明朝時期，在外直隸衛所和地方州縣的合作關系，具有哪些特點？
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