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睡覺前,推大腿內側的經絡10分鐘,做夢也會香甜,再也不怕睡不好
2023/05/19

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每天晚上睡覺前,推一推大腿內側的肝經,能疏肝理氣、清肝去火,改善睡眠、改善臉部氣色!

可用搟面杖從大腿內側根部開始,每天推5-10分鐘。疏通肝經的同時,大腿內側的脾經、腎經也一起疏通了,肝好了,睡眠好了,脾胃也會好起來!

良好的睡眠是養出健康身體的關鍵。推肝經讓你的睡眠更甜美。

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