中醫所說的痰是指三類不同的體液，并非平時說的喉嚨有痰。氣郁之痰源于憋氣胸悶，脾虛生痰是指身體內的濕氣，血痰是由高血脂形成的。

1、化痰大穴——豐隆穴，每天按揉5分鐘，每天1-2次。

2、支正穴，可以治療身體贅生物，常按摩可助化解痰結。

3、心包的募穴——膻中穴，是一個非常重要的穴位。多按摩膻中穴可以理氣寬胸，清肺化痰。每次單側按摩3分鐘，并重復3次。