人體本身就是一個復雜的機器，和機器一樣，每個器官、部位都有最初的設計使用壽命，而膝關節的壽命就是70年，那為什麼還常有3、40歲的人，年紀輕輕就膝蓋疼呢？
簡單來說，就是他們沒有按照使用說明書來使用膝蓋，這個說明書需要我們自己去了解，去掌握~
了解了膝蓋的使用說明，膝蓋就可以更容易的度過這安全、平穩的70年，之后也同樣可以按照「說明書」的建議保養。
膝蓋使用說明書
1、遠離濕寒、做熱敷、帶護膝
膝關節的部分，本身血液循環就比如肌肉的部分，如果再遇到濕寒，就會嚴重影響局部的血液循環，加速衰老。尤其是對于已經受損的膝蓋來說，所以遠離濕寒的環境對于保護膝蓋來說尤為重要。
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