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多散步對血管好?醫生建議:上了年紀,堅持做這3件事或比運動好
2023/06/30 檢舉

張大爺年輕時精力旺盛,一口氣走幾里地大氣不帶喘。

年紀大了后走幾步都會氣喘吁吁,甚至因為多散步將自己送進了醫院的住院!

上了年紀難道不適合散步?散步還會將人送進醫院嗎?

在老年人傳統觀念中,時常散步會對血管好,但事實果真如此嗎?



科學研究表明,傳統觀念健身方法與實際存在明顯的偏差!那麼老年人保養身體最應該做的三件事究竟是什麼?

一、老年人保養身體觀念偏差

每天早上,居住在城市中的人們往往會被小區里跳廣場舞的聲音吵醒,男性老年人往往會采用打太極拳的方式進行身體的保養。

但是老男人因為強身健體的方式不當,因此產生身體頑疾,住進病房的例子同樣不在少數。

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