1.五味子，五味子是一種果實，口感有點酸甜，研究發現，五味子具有消炎作用，能制止肝臟損傷，激活合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復。所以，肝不好的人，平時不妨用五味子泡水喝。

2.雞蛋，人們日常生活中常見的雞蛋里面含有一種卵磷脂它能夠促進細胞再生的作用，可以修復肝臟組織功能。

3.葡萄，葡萄中含有比較豐富的營養素，能滋補肝臟，舒筋活血。葡萄腫含有很多的多酚類物質，這些物質能夠對人體中的自由基起到很好的清除作用，這樣對于肝臟細胞的抗氧化就是很好的，有利于調整肝臟細胞的功能。