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向所有姐妹們安利這個減脂餐‼️太掉秤了‼️
2023/09/28 檢舉

我要向全世界安利這個減脂餐!

太掉秤了‼️

減脂的姐妹們,一定要試試這個?番茄西蘭花炒雞蛋?!

西蘭花➕番茄➕雞蛋➕木耳隨手一炒太香了!! 高蛋白高飽腹感!主要是真的好吃!!

??食材: 西蘭花、番雞蛋、木耳、番茄

?????????

做法:

1）水開放西蘭花和木耳焯水撈出,鍋內少油放蛋液煎定型打散裝盤;鍋底留油放番茄塊翻炒至軟出汁

2）放西蘭花木耳、雞蛋翻炒➕1勺生抽➕1勺素蠔油➕少許鹽和黑胡椒翻炒均勻出鍋

我要向全世界安利這個減脂餐!

太掉秤了‼️

減脂的姐妹們,一定要試試這個?番茄西蘭花炒雞蛋?!

西蘭花➕番茄➕雞蛋➕木耳隨手一炒太香了!! 高蛋白高飽腹感!主要是真的好吃!!

??食材: 西蘭花、番雞蛋、木耳、番茄

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做法:

1）水開放西蘭花和木耳焯水撈出,鍋內少油放蛋液煎定型打散裝盤;鍋底留油放番茄塊翻炒至軟出汁

2）放西蘭花木耳、雞蛋翻炒➕1勺生抽➕1勺素蠔油➕少許鹽和黑胡椒翻炒均勻出鍋

#減肥減脂食譜 #又該減肥了 #減肥減脂吃這些 @吃貨薯 @吃不飽同學

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