中醫將發熱的原因分為外感、內傷兩類。

外感發熱——由于感受六淫之邪及疫癘之氣所致，多為實熱癥，見于感冒、傷寒、溫病、瘟疫等病癥。

內傷髮熱——多是由于飲食勞倦或七情變化，導致陰陽失調，氣血虛衰所致，多為虛熱癥，有陰虛發熱、陽虛發熱、血虛發熱、氣虛發熱、虛勞發熱、陽浮發熱、失血發熱等。

除了藥物降溫，也可以采取物理降溫的手段。在我們身體當中，有一個退熱穴可用，它就是耳尖穴。

把外耳郭縱向對折，在耳朵的最高處就是耳尖穴

耳尖穴是經外奇穴，有退熱消炎、清腦明目、鎮痛降壓的作用，在耳尖穴針刺放血，尤其適用于清在上之熱。操作前，先把外耳廓搓熱，然后捏住耳尖使局部充血，消毒后用一次性采血針迅速點刺，一般出血2-3滴即可，用干棉球壓住10秒鐘止血即可。

體溫在38.5℃以下時采用這種方法，其退熱作用快速而明顯；當體溫超過38.5℃時則可作為輔助治療的方法。

除了耳尖刺血，我們身體還有一個退熱穴，它就是大椎。

歷代醫家也都認為「大椎為諸陽之會」，灸之補之可壯全身之陽，固衛安營；針之瀉之可清諸陽經之邪熱盛實，通督解痙，在各種熱證中，尤其對表實熱證，療效顯著，為全身退熱之首穴。

很多人不會針刺和點刺放血，那麼刮痧和拔罐也是不錯的選擇。

【提醒】

1、高燒不退者，別忘了及時就醫治療。

2、燒退以后，別忘了尋找發燒的原因，治病求本，因為退燒只是解決了表象問題。