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身上有一個「降壓奇穴」,每天按一按,控制血壓、預防動脈硬化
2023/05/19

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刮按天柱穴

低頭能摸到脖子后面的兩條大筋,筋的兩側后發際線緣位置有兩個凹陷的地方,就是天柱穴。

方法:大拇指按在天柱穴上,其余四指放在耳朵上,大拇指斜著向下往耳垂位置畫圈刮按,力度以有酸脹感為宜。一次做20遍。

提醒:適合在高血壓的「兩峰」做:8點~10點、16點~18點。

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