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養生菜餚
養生訣竅
陽氣是人體天然良藥，艾灸這里，打開人體升陽開關
2023/05/30

現代人群中有八成存在不同程度的陽氣不足，表現為神疲無力、經常抽筋等多種癥狀。

艾灸關元穴是補陽的有效方法，可補腎【壯*陽】、溫通經絡、以及壯一身元氣等作用。

同時，需要避免過度受寒、不良習慣、過度勞累、過大的精神壓力以及情志不暢等可能損傷陽氣的行為。

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