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凌晨1~3點總會「自然醒」?中醫提醒:睡前按摩1穴位,輕鬆到天亮
2023/05/26

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按摩四神聰穴位幫助睡眠

四神聰穴位在頭頂、兩耳尖連線的中點,通過點揉治療神經衰弱、失眠不寐、健忘、眩暈、耳鳴和耳聾等,每天睡前5分鐘,輕鬆就能睡到天亮。

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