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夏季如何預防腦中風?若身體出現這些異常,十有八九是腦中風征兆
2023/08/01

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小區里面來了一輛救護車,說是有位老人突發腦梗死,家屬撥打120將其送往了醫院,好在搶救及時并無大礙。

不少人認為冬季才會得腦梗,而夏季由于血壓低不容易中風,所以很多高血壓患者一到夏季,就開始減量或停用降壓藥。

其實到了夏季,當環境溫度超過32℃以上時,腦中風的發生率較平時高66%。那麼,夏季預防腦中風,我們應該注意哪些細節?

夏季預防腦中風,請做好以下幾點

1、及時補充水分

由于夏季氣溫過高,人體在散熱時會排出大量的汗水,以致血液黏稠度增加,加大了血栓形成的風險。建議在夏季每天應補充1800-2000ml左右的水分。

2、避免冷熱刺激

夏季室外氣溫過高,而室內開空調氣溫偏低,這種溫差過大的環境,容易誘發腦血管痙攣,增加腦中風的患病風險。

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建議三高患者回家以后,不要著急開空調或洗冷水澡。

3、堅持服用藥物

雖然到了夏季,患者血壓的確較前有所下降,但這只是一過性的現象而已。高血壓患者如不堅持服用降壓藥,會導致清晨血壓較前升高幅度更大。建議血壓偏低的患者,可在醫生的指導下減量藥物。

4、保持情緒穩定

研究發現,在炎熱的夏季,人們更容易出現生氣、動怒、狂躁等情緒異常,在醫學上稱為「夏季情緒障礙」。處于這種不良情緒之中的人,發生腦出血、腦梗死等疾病的風險更高。建議大家得饒人處且饒人。

5、注意飲食衛生

夏季是吃燒烤、喝啤酒的最佳季節,如果食品衛生不達標,極易引發急性胃腸炎,出現腹瀉、脫水的癥狀,這是分水嶺腦梗死的主要誘因。建議三高患者夏季少吃不干凈的食物,養成健康的飲食習慣。

所以,夏季應避免室內溫度過低、及時補充水分、注意食品衛生、堅持服用降壓藥、保持情緒穩定,才能更好地預防腦中風的發生。

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三、身體出現這些異常,十有八九是腦中風的征兆

1、突然出現一側肢體無力,這是由于對側運動神經受損的表現,大多數是由于腦梗死或腦出血導致的。

2、突發劇烈頭痛,伴有噁心嘔吐,頭痛好似雷擊一樣,嘔吐表現為噴射性嘔吐,可能預示著腦出血。

3、突發雙眼失明、視物模糊,這種情況是因為腦出血或腦梗死損傷視神經所致,如不及時治療受損的視神經很難再恢復。

4、突然出現看東西天旋地轉,伴有后脖子僵直髮硬、噁心嘔吐的癥狀。可能提示腦梗死或腦出血的部位在腦干或小腦。

5、突發失語、吐字含糊不清,可表現為說不出話來、理解不了他人言語或叫不出日常熟悉物品的名字。這是由于腦中風損傷了我們的語言中樞。

6、突發意識喪失、倒地昏迷,這種情況可能意味著腦中風病情較重,可能已經出現腦疝危及患者生命,或者病變部位在腦干并且預后非常差。

7、突發癲癇發作,這是由于腦梗死或腦出血發生在大腦皮層,刺激大腦細胞異常放電從而引起了癲癇的發作。

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