健康百科
養生菜餚
養生訣竅
脾胃不好，自己就能調理！做「2個動作」強脾胃，身體慢慢變好
2023/05/25

1.調理脾胃，一定要揉腹（男的左手在下，右手再上，女的右手在下，左手在上，順時針按揉腹部，300次左右），使腹部發熱，排濕氣。

2.疏通肝膽經的方法是推肋骨（一直推到腹股溝的位置，從盡量放到肩胛骨的位置上，然后往前推，連續推100下），調理失眠，疏通身體的寒氣或者濁氣。

（向下滑動查看更多養生技巧）

陳夢奪冠發言被中止，馬琳擋話筒表情嚴肅，道出原因后獲一眾好評
2023/09/28
《九義人》喬振宇臉僵被噴，曾經的「天涯四美」現在都怎樣了？
2023/09/28
張智霖兒子辱亞事件升級！深夜道歉無效果，袁詠儀疑暗諷網友多事
2023/09/28
郝劭文女兒不聽話，其教育方式值得參考，網友留言表示心疼
2023/09/28
中秋家宴請把這道芋頭菜學會，團團圓圓軟糯鮮香，全家老小都愛吃
2023/09/28
中國亞運會男足晉級8強！陶強龍頭球破門，蔣圣龍紅牌罰下！
2023/09/28
1979年對越自衛反擊戰，10位首長兒子壯烈犧牲，他們都是誰？
2023/09/28
好的生活，不是拼命透支，而是款款而行
2023/09/28
頭腦清醒的人，都有這5個特點
2023/09/28
研究表明，每天喝碗雜糧粥死亡率降低5%，但6類人喝粥有講究
2023/09/28