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為什麼腸癌在老年人中高發?若出現3個癥狀,當心是腸道疾病
2023/08/03

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隨著年齡的增加,人體的修復能力會逐漸降低,腸道也會變得更加脆弱易損。據數據統計,近年來我國腸癌發病率持續攀升,其中直腸癌病情惡化速度更是驚人, 尤其是對于老年人來說,從查出病情到病情無法控制,也就短短一兩年的時間。

腸癌雖然后期是無法根治的,但是在早期它其實是會給我們身體發一些信號的,比如以下這3個信號,大家一定不要錯過。

腸癌的3個征兆,別忽視

01排便有膿血或者腹瀉

腸癌的類型會直接影響我們的排便過程。

一般情況下,結腸癌的早期癥狀包括 大便稀爛、排便時出現膿血或腹瀉等現象。這些癥狀都是比較典型的,我們一定不要忽視它們的存在。

02噁心、嘔吐或者腹部疼痛

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夏季到了,很多人會不小心吃壞東西,導致消化不良或者噁心、嘔吐。但排除這些原因外,如果你還經常出現這樣的情況,可能是右半結腸癌出現了。

這也是腸癌比較典型的癥狀,大多數都會伴隨著腹部疼痛、隱痛的癥狀出現。

03突如其來的暴瘦

腸道出現問題之后,消化功能就會減弱。很可能會出現長期腹脹、腹痛、不想吃飯的現象。時間一長,就會導致患者自身的營養不良,體重明顯下降。

因此,如果在某一個階段內,自己有這樣的情況,并且出現突如其來的暴瘦,就要引起注意了。

中老年人如何有效預防結腸癌

雖然腸癌后期難以控制,但在早期階段,我們可以采取一些預防措施來避免腸癌的發生。

01體檢

首先對于老年朋友們,我們應當堅持進行每年的腸癌篩查。如果提前知道腸道內出現了癌變,或者有一些其他疾病,也可以盡早治療,能夠提高治愈的效率。

02適當運動,控制腹部脂肪

無論您的體重是否過重, 腹部脂肪與結直腸癌的關系都是存在的。

因此,中老年人應該每天堅持適當的運動,例如快步走、游泳等,以控制腹部的脂肪,增強免疫力,并降低患上直腸癌的風險。

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03多吃高纖維食物

我們在日常的飲食中,應當多吃些含有膳食纖維的食物,比如谷類、薯類等。

研究發現,每天吃10g的膳食纖維,患上腸癌的風險就會降低10%。

04補充充足的維生素D

維生素D對于直腸癌是有一定預防作用的,建議大家每天可以曬一下太陽,

太陽是補充維生素D最直接又最簡便的方式。

其次,大家也要多攝入一些含維生素較高的食物,比如 蘑菇、雞蛋、牛奶、三文魚都是好很好的選擇。

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