文章
健康百科
養生菜餚
養生訣竅
做到以下3點,可保持血管彈性,避免血管堵塞
2023/05/19

1. 合理飲食:控制能量攝入,不挑食、偏食、暴飲暴食,且多吃蔬菜水果;

2. 適當的有氧運動:堅持散步、慢跑、攀巖等有氧運動,幫助塑造體型、促進新陳代謝,避免肥胖;

3. 多喝白開水:每小時喝大約200毫升溫開水,幫助稀釋血液、促進脂質代謝。

對于年長者血管堵塞問題,可以采用中藥調理改善,如藥名「雙合湯」,主要由白芍、當歸、黃芪、川芎、熟地黃、甘草、肉桂等組成。提醒保護血管,預防心腦血管疾病。

夏萍葬禮實錄:晚年獨居女兒不聞不問不願送終,林家棟當場淚崩送干媽最後一程
2023/12/08
你「出生年份的尾數」揭示了你的命運和天生性格:來看看誰出生就擁有最好的命格?
2023/12/08
這是什麼水果!超神秘「鮮豔紫色果實」顏色超亮麗 切開後「宛如軟Q果凍」還有神奇療效!
2023/12/08
大方借307萬!對方「拿錢後竟破產失聯」他尷尬認賠 2年後「看到轉賬紀錄」眼眶立刻紅了:已經不在意了
2023/12/08
GQ紅毯被網友的評論笑死!女星走石板路險摔倒,詭異燈光和音樂!
2023/12/08
兒子房間監視器「半夜有動靜」!原來是「中途汪送溫暖」畫面閃瞎媽:中途失敗了~
2023/12/08
狗狗端坐在舍友門口求陪玩,主人吃醋:你到底是誰家的?
2023/12/08
二哈被主人訓斥,趕緊跑去找德牧,看到德牧的表情,直接笑噴了
2023/12/08
莊群施靈車被粉色花包圍 家人特裝飾成新娘花車,《春天的夢想》曲風歡樂 親友憶群施哭成淚人!!
2023/12/08
天然氣熱水器不裝廚房?參觀完她家,才知道自己有多愚蠢
2023/12/08