健康百科
養生菜餚
養生訣竅
手上有一個「安眠穴」，每天按揉5分鐘一覺睡到大天亮！
2023/05/31

1.揉搓大魚際，可緩解喉嚨不適、咳嗽。

2.按壓魚際穴，解決肺熱、肺氣虛引起的失眠問題，緩解氣短、乏力等癥狀。

每天睡前按揉5分鐘即可改善睡眠。

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