身體濕氣重會導致肚腩大、疲勞乏力、關節疼痛、頭髮發油等癥狀，但是可以通過按摩或拍打身體的排濕口來祛除濕氣。

1.極泉穴疏通心經，幫助祛除心臟毒素。

2.肘窩促進心肺排污，改善咽喉不適、口腔潰瘍等癥狀。

3.膝窩是濕毒排出的口子，對濕氣嚴重的人有效。

4.陰陵泉陽陵泉能祛濕健脾胃，按揉或拍打每次5-15分鐘。

5.豐隆穴能祛濕化痰，長期經常按摩或拍打可以排出脾經上的痰濕。