【豆漿】

食材：紅豆，黑豆，紅棗，大米，蜂蜜，

做法：

1、小廚用到了兩種豆子，黑豆和紅豆，當然家里豆子多的話，也可以多放一些，食材越多，營養越豐富，豆子最好是加水浸泡兩小時以上。

2、再準備無核的紅棗，味道會更香，一小把的大米洗干凈待用，磨豆漿時，加點大米口感更絲滑。

3、把所有的食材放進破壁機中，倒入300毫升的水，蓋上蓋子。

4、選擇「豆漿」模式，十多分鐘的時間，豆漿就磨好了。簡單又方便，每天喝一杯，既營養又能提高身體的抵抗力。

5、可以根據自己的口感適當的調入一些蜂蜜，特別的好喝。宅家不出門的日子里，晚上一定要少吃，每天晚上喝一杯，越喝越瘦。