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翻來覆去睡不著?每天按壓「神門穴」,緩解「失眠、健忘、焦慮癥」
2023/06/22

俗話說: 「晚上睡不著,按按神門穴」。「神門穴」屬于手少陰心經,是 心的原穴,心主血脈,負責將血液運送到全身各處以濡養身體的各個器官。

中醫認為出現 「記憶力下降,愛忘事,精神疲倦,容易失眠」等癥,根源在于 心脾氣血兩虛,所以要想改善這種癥狀就要 補血養心,而 「神門穴」就有這個功效,它可以 「補益心氣、養心安神,治療健忘、癡呆、失眠」等癥。

1.穴位位置:

①術語表述:位于手掌靠近小指側、腕橫紋稍上方的凹陷處。

②快速取穴:微握拳,另一手四指握住手腕, 彎曲大拇指拇指甲尖所在的 凹處即是( 靠近小指側)

2.主治疾病:

①失眠、健忘;②焦慮癥、神經衰弱、精神分裂癥;

③心悸(心慌);④癡呆(記憶力減退);⑤腕關節運動障礙;

3.按摩方法:

①從左手開始按揉,將 拇指置于神門穴處,其余四指握住手腕,按揉穴位36下。

②按揉時 上下活動手腕,效果更佳。換右手,用同樣方法按揉。

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