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健康百科
養生菜餚
養生訣竅
養血管等于攢壽命！這「4種食物」多吃吃，血管能「年輕」一些，為血管「加壽」
2023/05/21

1、深海魚肉： 含不飽和脂肪酸，可以輔助降低血清膽固醇，調節血脂，養護血管。金槍魚和三文魚都是不錯的選擇。2、洋蔥： 含前列腺素a， 對血壓，血脂不穩定的人比較友好。

3、黑豆： 能增加血管的彈性，還能輔助調節內分泌。4、蕎麥： 含豐富的維生素和氨基酸，有助于調節血糖和血脂，保持機體代謝穩定。

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