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健康百科
養生菜餚
養生訣竅
養血管等于攢壽命!這「4種食物」多吃吃,血管能「年輕」一些,為血管「加壽」
2023/05/21

1、深海魚肉: 含不飽和脂肪酸,可以輔助降低血清膽固醇,調節血脂,養護血管。金槍魚和三文魚都是不錯的選擇。2、洋蔥: 含前列腺素a, 對血壓,血脂不穩定的人比較友好。

3、黑豆: 能增加血管的彈性,還能輔助調節內分泌。4、蕎麥: 含豐富的維生素和氨基酸,有助于調節血糖和血脂,保持機體代謝穩定。

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