健康百科
養生菜餚
養生訣竅
養心=養命！1個養心推手動作，經常做，保護心臟，心臟越來越好
2023/05/26

心臟是身體血液的大主管，養心就是養命。

分享一個養心推手動作，把手掌朝上放置在台面上，用右手從中指末端開始，沿著手掌中線移動，反復做50次來激活心包經，促進經絡通暢，心血充盈。

同時也要遠離過度勞累、煙酒和情緒激動，因為這些會誘發心血管疾病。養心推手動作和健康生活習慣相結合，可以幫助保護心臟。

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