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常按兩穴位，健脾又祛濕，原來可以這麼容易！
2023/05/13 檢舉

夏季常有脾胃問題，脾主四肢，主運化水和谷，運化功能差時會產生濕熱，通過觀察舌苔和大便等方式可自測是否有濕氣。按摩陰陵泉和隱白穴可祛濕健脾，艾灸關元、命門、中脘、足三里、豐隆穴有祛濕補陽氣的作用，每個穴位灸15-20分鐘。陰陵泉穴位于小腿內側，用拇指按壓每次5-10分鐘，每日2-3次。隱白穴位于大腳趾指甲蓋的交叉點，每次按摩5分鐘。按摩或艾灸這兩個穴位仍不理想時，可再配上傳統祛濕穴位進行灸法。

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