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它是身體的長壽「通道」!每天按一按,安心神、養脾胃,五臟六腑更通暢
2023/06/03

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本文介紹了巨闕穴、梁門穴、闌門穴和天樞穴的取穴和按摩方法。

巨闕穴位于劍突下兩寸處,按揉有安神寧心、寬胸止痛的作用;

梁門穴位于肚臍上四寸、旁開兩寸處,順時針轉動可緩解消化系統問題;

闌門穴位于肚臍上1.5寸處,緩解腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等癥狀;

天樞穴位于闌門下方,可緩解腹瀉和便秘。

最后建議把這幾個穴位結合起來做按揉、順捋的動作,有助于疏通六腑,養心養胃。

(向下滑動查看更多穴位按摩技巧)

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