最愛喝這豆漿,越喝皮膚越好,讓你的臉蛋光滑細膩,美極了
2023/05/16

配料:綠豆50克 薏米20克 西芹30克 水1200亳升 冰糖適量

1. 原料都清洗干凈。

2. 西芹切成小段,與薏米和綠豆一起放入料理杯中。

3. 加入1200亳水。

4. 加入冰糖。

5. 將料理杯安裝到機器上,啟動五谷豆漿程序。

注意:

1. 薏米雖然有開胃健脾的功效,但是薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化,不宜多吃也不可空腹食用,這樣容易產生腹瀉腹痛。

2. 不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

3. 月經不調的女性以及體寒的女性在月經期間也不要多吃薏米。 孕婦也不可食用。

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