1. 膻中穴：位于胸部，在前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點處。取臥位，用中指指腹直接揉按膻中穴，每次揉按由輕到重，力度以能感到微微疼痛為宜。每天揉按3～5分鐘即可。
膻中穴的主治病癥為胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心煩、呼吸困難、過胖、過瘦、呃逆、咳嗽、氣喘等癥。
2. 心俞穴：位于背部，在第5胸椎棘突下旁開1.5寸處。因為心俞穴位置在背部，需要別人輔助按摩。直接用手掌對心俞穴進行揉按，每次揉按3～5分鐘即可，兩側心俞穴可同時揉按。
心俞穴具有活血理氣、清心寧神之功效。可散發心室之熱，對于心臟和神志病變所引起的心痛、驚悸、失眠、健忘、癲癇等癥均有不錯的效果。
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