列缺穴是治療 頭頸部最常用穴位之一，常用于治療 「偏正頭痛、面神經麻痹、面神經痙攣、三叉神經痛、頸項痛」等疾病。今天和各位朋友一起學習一下 列缺穴的臨床應用。

1.取穴方法：兩手虎口相交，一手食指壓另一手橈骨莖突上， 食指尖到達處即是；

2.穴位功效：祛風通絡、宣肺止咳、利氣止痛；

3.穴位主治：

一、頭痛

長期性頭痛容易導致患者 產生抑郁、焦慮、失眠、頭暈等癥狀，嚴重影響患者生活質量。刺激 列缺穴能疏通頭頸部經絡氣血，可迅速解除頭頸疼痛不適癥狀。

另外如果由于 傷風感冒所引起的頭痛也可以選擇 列缺穴進行按揉，由于 列缺穴是肺經的絡穴，按揉 列缺穴可 疏衛解表而緩解頭痛癥狀。

二、 咳嗽、咳痰

列缺穴屬手太陰肺經之要穴，具有 「疏風解表、通絡止痛，宣肺利咽」的功效。《通玄指要賦》記載: 「咳嗽寒痰，列缺堪治」。 痰證素來是以 「纏綿悱惻、難以治療」為特點， 列缺穴善治 「外感風寒，寒痰咳逆」，可使虛邪賊風無處可藏， 調和表里經陰陽之氣， 加強其散布傳注之功效。為此該穴位臨床如果出現 咳嗽痰多的癥狀可以堅持按揉 列缺穴進行調理。

中醫學認為 「五臟六腑皆令人咳」，因而 咳嗽癥狀在臨床非常常見。如果患者咳嗽中以 「干咳「或「咽癢」為主要特征，則往往是 肺陰不足的表現。 列缺穴是肺經絡穴，與 「陰脈之海」 任脈相連接，故善于治療 肺陰不足引起的干咳，如有相關癥狀不妨堅持按揉。

4.按摩方法：

①按揉法。用食指指腹揉按列缺，每次左右各按3-5分鐘，早晚各一次；

②彈撥法。所謂彈撥就是 用拇指或者食指指腹在穴位部位做橫向推搓揉動，使肌肉、筋腱來

回移動，以有酸脹等感覺為佳。

③艾灸療法：手持點燃的艾條，將燃頭對準穴位所在位置，距離皮膚2~3厘米，每次灸治5~10分鐘，或以溫熱為度。