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夏季這些疾病進入高發期?醫生勸你:這4件事別再做,小心眩暈、頭痛纏身
2023/08/05

你是否有過這樣的經歷:每天從戶外感受到40℃的炙熱,回到家就迫不及待地將空調調至18℃,再從冰箱抱出半個冰鎮西瓜,順手撈根冰棍兒解解暑。晚上也不想在家做飯,就樓下燒烤、冰啤酒齊齊上陣……。凌晨兩點在醫院打著點滴上吐下瀉時,想想白天的經歷,那是悔不當初啊!

勸你:在這個炎炎夏日,這4件事兒就別再做了,貪涼不管嘴,很容易患上這4種夏季病!

01冰激淋頭痛

天氣越熱大家越貪涼,尤其是年輕的朋友們,經常會不分時間點的吃一些冷飲和冰西瓜。

吃這些冰涼的食物看似能消除我們的炎熱感,但 冷飲吃多,很容易導致我們出現頭痛現象。這是因為,過涼的食物會使我們的內臟受涼,進而影響我們大腦的血液供應,導致出現頭疼、噁心或者嘔吐的不適癥狀,這就是所謂的冰激凌頭痛。

02急性腸胃炎

夏季晚上路邊攤上,燒烤、小龍蝦、西瓜、冰啤酒等常常上陣,人們的胃恨不得成了冰箱。 但過度貪涼以及貪辣食物,很可能增加急性腸胃炎等感染性疾病的風險。

再加上夏季人們喜愛海鮮、生鮮等食物,因此急性腸胃炎在夏季尤為常見。

03空調病

天氣太熱,離開空調真的難以忍受。所以,老郭建議夏天大家打開空調來降低室內溫度。 不過,空調溫度應設置在26度左右。

很多人為了貪涼,常常把空調開在18度。尤其是從炎熱的戶外回來,恨不得對著空調直吹。可你知道嗎,這樣做,很容易出現空調病,對身體造成損傷。

空調病是指,我們長時間暴露在冷氣環境中,會導致出現喉嚨痛、鼻塞、咳嗽、打噴嚏、頭痛、乏力、肌肉酸痛等癥。

而且,長時間處于低溫的空調環境中,還會 影響關節的血液供應和營養輸送,加劇關節炎或關節疼痛。甚至很多人的的頸椎病也會復發。

因此,我們要適當調節空調溫度和濕度,睡覺時不要讓空調對著自己直吹,在吹空調的同時也要注意保暖,尤其是要蓋好手腳、腹部以及后背。

04荔枝病

現在正是荔枝大量上市的季節,但很少有人知道,荔枝吃多也會生病。 荔枝病的主要癥狀包括頭暈、噁心、嘔吐、腹痛和低血糖等。嚴重病例可能會導致昏迷、抽搐甚至死亡。病發后通常在6-48小時內出現癥狀。

因此,為了預防荔枝病,建議人們在食用荔枝時要適量,并注意荔枝的品質和新鮮度。

而且,不建議空腹吃荔枝。

此外,患有低血糖或其他相關疾病的人應謹慎食用荔枝。

看到這里,相信大家對于夏天能做什麼,不能做什麼,都有了一個初步的了解。此外,夏天身體的耗能也會更大,所以在夏季養生就尤為重要,大家在日常一定要合理膳食,時刻補充身體所需要的水分,而且要配合適當的運動,減少吃一些讓自己身體不適的食物,才能更加安然的度過這個夏季。

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