中醫認為，身體自帶的三個穴位能夠滋養腎陰，治療腎虛癥。
其中，復溜穴位于小腿內側腳踝附近，按揉能補益腎虛，治療水腫等疾患；
三陰交穴位于內踝尖正上方，可以調肝養腎、健脾益血，對婦科、男科以及整體健康都有益；
太溪穴位于腳踝內側后方，是腎經的原穴，按壓有助于補益腎氣、斷生死。
按摩穴位需要堅持一段時間才能見效，若有實質性的腎臟疾病則應盡快就醫。
