健康百科
養生菜餚
養生訣竅
這3種蔬菜是「養胃高手」,南瓜只能排第2,第1好吃還能防胃病!
2023/05/23

第三名:山藥

山藥含有的分解淀粉糖化酶特別高,是一般水果的兩倍多,在胃出現消化不良、胃病影響吸收的時候可以吃上一點清炒山藥。

第二名:南瓜

南瓜含有豐富的植物纖維,能讓胃更好的吸收已經攝入的食物,此外南瓜富含礦物質尤其是鈷還能起到增強人體新陳代謝,加速合成胰島素的效果。南瓜養胃功效強,同時還適用男女老少。

第一名:菠菜

菠菜具有潤燥肝膽的效果,此外菠菜含有的植物纖維比南瓜還要多,在減肥的同時還能養胃,還可以起到清理腸胃中毒素的效果。

陳夢奪冠發言被中止,馬琳擋話筒表情嚴肅,道出原因后獲一眾好評
2023/09/28
《九義人》喬振宇臉僵被噴,曾經的「天涯四美」現在都怎樣了?
2023/09/28
張智霖兒子辱亞事件升級!深夜道歉無效果,袁詠儀疑暗諷網友多事
2023/09/28
郝劭文女兒不聽話,其教育方式值得參考,網友留言表示心疼
2023/09/28
中秋家宴請把這道芋頭菜學會,團團圓圓軟糯鮮香,全家老小都愛吃
2023/09/28
中國亞運會男足晉級8強!陶強龍頭球破門,蔣圣龍紅牌罰下!
2023/09/28
1979年對越自衛反擊戰,10位首長兒子壯烈犧牲,他們都是誰?
2023/09/28
好的生活,不是拼命透支,而是款款而行
2023/09/28
頭腦清醒的人,都有這5個特點
2023/09/28
研究表明,每天喝碗雜糧粥死亡率降低5%,但6類人喝粥有講究
2023/09/28