男性追求強陽固精,女人追求容顏,為此遍尋良方,卻不知道養生秘密就在我們自己身上,男人的強陽穴,關元穴,女人的不老穴,三陰交。男人的強陽穴,關元穴
男性在身體機能進入衰退階段之前,需更加注意養生保健,有經驗的中醫會很重視腹部的一個穴位,關元穴,這個穴位古人稱之為人身元陰元陽交關之處「玄之又玄,眾妙之門」
中醫認為此穴可以強精【壯*陽】,培元固本、補益下焦,現代研究表明,刺激關元穴能產生調節內分泌的功效,讓身體更加強壯。
男性每晚睡前用手指按揉關元穴,對身體極有好處。
位置:關元穴位于肚臍直下3寸,是任脈和足三陰經的交會穴,也是陰陽元氣交關之處,故名為「關元」。
方法:每天早晚將雙手重疊,以關元穴為中心按揉腹部9分鐘;然后用雙手食指重疊在一起,再點按關元穴6分鐘,使局部有酸脹感。
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