瑜伽扭轉幻椅式,Parivrtta Utkatasana
姿勢類型:平衡,扭轉
難度:中級
它是瑜伽練習中的一個萬能體式,之所以稱之為萬能,是因為練習這個體式,既可以收緊小腹、美化腿部線條,穩定根基,更重要的是不會像深蹲那樣會使人腿部粗壯,每個人都可以快速掌握哦!
當我們平衡我們的基礎能量和向上運動的能量時,扭轉椅式就變得和諧,而且更容易。
加強你的腿,臀肌,下背部,腳和腳踝。
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代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日