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失眠不止因為神經衰弱,最全原因詳解,一個奇穴治失眠!
2023/05/24

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晚飯吃得過飽、睡的房間過大、不順應四季變化、生氣憤怒煩惱、臟腑問題等都會影響營衛導致失眠。

養心安神助睡眠——神門穴

做法:用拇指按揉另一手上的神門穴,先順時針方向按揉2分鐘,再逆時針方向按揉2分鐘,局部有酸脹感為佳。每次按揉雙側神門穴。每天1-2次。常按神門穴有養心安神之效,是治失眠的主要穴位。

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