午睡太久，老年癡呆？美國加利福尼亞大學的研究人員發現，長時間午睡會增加老年癡呆風險。
研究跟蹤了1065名老年人，發現午睡時間增加會導致老年癡呆風險上升，年齡越大風險越高。同時，研究還指出老年癡呆有「潛伏期」，早期癥狀包括記憶力衰減、焦慮抑郁、聽力障礙、睡眠障礙、體重異常下降、便秘和長期壓力。
此外，長期吃素、不吃早餐和吃得太咸也是老年癡呆的風險因素。建議午睡時間不要超過1小時，養成健康的生活習慣，降低老年癡呆風險。
（向下滑動查看更多健康資訊）
文章未完，點擊下一頁繼續
代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
