太白穴是足太陰脾經的原穴，專門補充脾氣虛。

找到穴位后，可以按揉或艾灸太白穴，結合其他穴位如中脘穴、足三里等進行養護。

脾最怕的是生冷食物、撐和不動，同時過度思慮也會傷害脾胃。養護脾臟可以延長壽命，達到健康長壽的效果。