4種食物是心血管殺手，盡量少吃
1、豬油
豬油中的脂肪有40%以上都是飽和脂肪，會增加心腦血管疾病風險。
2、高鹽食物
鹽攝入過多會導致血壓明顯升高，嚴重者可致心臟功能不全、心力衰竭等。
3、酒精
與從不飲酒的人群相比，少量飲酒者中風的風險要高出1.14倍；致死性高血壓風險1.24倍。
4、高糖食物
高糖飲食也是心血管疾病的高危因素，當攝入糖分過多，熱量無法消耗，就會轉化成脂肪，引起肥胖，而肥胖、血脂異常是高血壓及冠心病的重要危險因素。
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