「風市穴」為足少陽膽經的腧穴，位于 下肢的大腿外側部，為下肢風邪聚集之處，是 膽經的祛風要穴。《針灸大成》記載 ：「風市，主中風腿膝無力，渾身瘙癢，麻痹。」 故本穴具有 「祛風除濕、疏經通絡」之功。

在近現代中醫臨床中，有經驗的醫生經常利用這個穴位治療患者的 「坐骨神經痛、下肢癱瘓、腳冷、風濕關節炎膝腿酸軟無力、腰重起坐難」等疾患。

1.穴位位置：直立，雙手自然下垂于體側， 中指指尖之處就是該穴位。

2.穴位功效：祛風散寒，除濕止痛。

3.穴位主治：①下肢麻痹；②全身瘙癢；③耳鳴耳聾；④半身不遂；⑤傷風感冒；

4.按揉方法：

以 中指指腹垂直下壓穴位，有酸、脹麻等感覺。每次左右各按壓3分鐘，早晚各一次。

按揉時可先左后右，或兩側同時揉按。