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養生菜餚
養生訣竅
黑米不能隨便亂吃？這3類人最好謹慎選擇，別大意了
2023/05/16

生活中常見的大米可以做成多種食物，包括營養豐富的黑米。然而，不同食物的營養成分有差別，每個人的體質也不一樣，因此黑米不能隨便吃。

消化不良、內火旺盛、服用四環素類藥物的人最好不要多吃黑米，以免帶來負面影響。

對于任何食物，都要綜合考慮食用功效、飲食禁忌等條件，選擇合適的食物才能保持健康。

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