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按摩七個穴位,讓你「腎氣凌人」,年輕不老精力旺!
2023/07/01 檢舉

中醫以為五臟各有氣,腎氣為先天之根本,關系人的生長髮育和壽夭。

按摩七個穴位,讓你腎氣凌人!

1、復溜穴

在小腿內側,太溪直上2寸,跟腱的前方。取穴時,患者應正坐或者仰臥。復溜穴位于人體的小腿里側,腳踝內側中央上二指寬處,脛骨與跟腱間。



每天揉按3-5次,每次2-3分鐘。具有補腎益陰,溫陽利水的功效。

2、涌泉穴

涌泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。中醫認為,涌泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。

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