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健康百科
養生菜餚
養生訣竅
養生多喝這杯茶,養肝明目,清熱降火,最適合經常熬夜的人喝
2023/05/22

1、首先我們取一個干凈的玻璃茶壺,在壺中放入幾多的菊花和幾顆的枸杞,泡枸杞菊花茶,菊花的量不要太多,7、8朵的菊花就夠了,如果放太多,反而不能喝出菊花茶的清香;

2、將枸杞喝和菊花一起用開水沖洗下,去掉菊花枸杞表面的灰塵,所以泡枸杞菊花茶的第一道茶水要倒掉;

3、取100度的開水沖入壺中,蓋上杯蓋將枸杞菊花茶燜一會兒,等水變成黃綠色了,就可以將枸杞菊花茶倒出來飲用了,記住,喝完枸杞菊花茶,要將茶中的枸杞一起吃掉哦。

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