夏天來臨,你去年的衣服還穿得上嗎?是不是需要更長的腰帶了?也許這個問題太犀利,但是,腰圍粗不僅影響外觀,同時也會增加各種疾病的風險。
如果你也急切地想要擺脫身上的贅肉,尤其是粗粗的水桶腰,那麼就要好好地利用志室穴了。因為志室穴有一個很重要的功能,它會影響與脂肪代謝有關的荷爾蒙的分泌,從而促進脂肪的燃燒。
01、關于志室穴
【穴位主要效用】燃燒脂肪。
【穴位適應癥】腰部贅肉、腰肌疼痛、遺精、身心疲累。
取穴方法:
正坐或俯臥位。
取一線過肚臍繞腹腰一周,與肚臍中相對應處即第2腰椎棘突,從其下緣旁開4橫指,按壓有酸脹感處即為此穴。
文章未完,點擊下一頁繼續
文章未完,點擊下一頁繼續
下一頁