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體內有濕氣,身體會有4個變化,做做腿部敲打功,濕氣去得快
2023/05/18

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1、關節疼痛

濕氣加重會導致關節疼痛,而且長時間行走后還會出現跛行。

2、齒痕舌

體內濕氣重,體內水濕內阻,舌頭就會胖大,舌頭受到牙齒擠壓,時間長了,舌頭邊緣會有鋸齒。

3、食欲不振

濕氣加重會影響到脾胃,使人消化受阻,會有食欲不振的表現。

4、臉部有斑有痘

濕氣會導致臉上油脂分泌增多,引發長出斑長出痘。

敲打腿部

首先一張瑜伽墊在地上,自然坐直,彎曲雙腿,雙手空握拳,從靠近腳踝的地方開始敲打小腿,一直敲打到膝蓋的位置,拍完一條腿,再拍另一條腿,重復練習,能疏通經絡,消除濕氣。

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