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胃脹、腹瀉、便秘、消化不好?按揉肚臍兩旁的「天樞穴」,每天2分鐘就能解決
2023/06/22

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穴位按摩是治療便秘的重要補充,今天給大家介紹一個臨床治療便秘的經驗穴位— 「天樞穴」「天樞穴」治療消化系統疾病療效突出,由于此處穴位正好在 大腸通過的地方,經常按摩, 既可以治療便秘,還是治療腹瀉,具有 雙向調節的特點。

除了治療腸胃疾病之外,該穴位還可以治療 痤瘡。中醫學認為, 痤瘡的成因之一是嗜食膏粱厚味、辛辣之品,使脾胃運化失常,濕熱內生,蘊于腸胃,不能下達,上蒸頭面而成。 「天樞穴」理氣健脾和胃、通調腸腑,故可用來治療痤瘡。

1.穴位位置:在腹中部,平肚臍, 距臍中2寸

2.簡便取穴:仰臥或正坐。雙手手背向外,中間三指并擾,以 食指指腹貼于肚臍無名指所在的位置即是。

3.穴位功效:主疏調腸腑、理氣行滯、消食。

4.穴位主治:①便秘②腹瀉③痛經④肥胖⑤痤瘡

5.按摩方法:

被按摩者仰臥,用 拇指或中指按壓天樞穴半分鐘,然后 按順時針方向按揉2分鐘,再 按逆時針方向按揉2分鐘,以局部感到酸脹并向整個腹部放射為佳。

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