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老年癡呆的「元兇」被揪出來了：這4個習慣勸你盡早改掉！
2023/05/15 檢舉

1、長期吃太飽

過量的食物對我們身體來說是一種負荷，容易誘發腦動脈硬化，導致智力減退或者大腦出現早衰的情況。

2、營養過剩

攝入過多的肉類，會造成營養過剩，導致血液中甘油三酯和膽固醇的含量會增加。

3、久坐不動

經常坐著不動對中老年人的腿、背、腰、心腦血管的傷害是非常大的。身體的器官得不到充分的鍛煉，還容易導致癡呆！

4、吸煙、飲酒

吸煙會導致高血壓、冠心病、動脈硬化的發病率直線上升，從而進一步導致了阿爾茲海默癥的發病率。酗酒者很大一部分都伴隨著維生素B1的缺乏，從而誘發阿爾茲海默癥。

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